Lichttherapie und Hörbücher

Vielleicht haben Sie in der Presse schon gelesen, dass bei Menschen, die im Herbst oder Winter unter Depressionen und Verstimmungszuständen leiden, eine Lichttherapie helfen kann.

Diese vollkommen ungefährliche Behandlungsmethode bieten wir in unserer Praxis an.

Die Lichttherapie erfolgt mit vorheriger Terminvergabe während der Sprechzeiten.
Bitte vereinbaren Sie einen Termin mit dem Praxispersonal.

So wird die Lichttherapie in unserer Praxis durchgeführt:

  • Sie liegen in einem bequemen Stuhl und lassen sich von einer starken Lichtquelle (10000 Lux) bescheinen.
  • Wir bieten während der Therapie verschiedene CDs zum Anhören an, die zusätzlich die stimmungsaufhellende Wirkung der Lichttherapie verstärken.
  • Wenn Sie einfach nur entspannen wollen, empfehlen wir Autogenes Training oder Muskelentspannung nach Jakobsen oder auch Meditations- und Entspannungsmusik, bei der Sie den Alltag einfach für eine halbe Stunde vergessen können.
  • Wenn Sie mehr über Depressionen oder deren Behandlung erfahren wollen, wäre unser Anti-Depressionsprogramm das Richtige für Sie.
  • Oder wollen Sie sich lieber persönlich weiterentwickeln? Auch da können wir Ihnen eine Reihe von CDs anbieten, die Dr. Kropp persönlich entwickelt und besprochen hat.